Calculadora de Peso Ideal
Descubre tu peso saludable según diferentes fórmulas médicas
Género
Hombre
Mujer
Edad
Altura
Centímetros (cm)
Pies y Pulgadas (ft+in)
Peso actual (kg)
Complexión corporal
Pequeña
Mediana
Grande
Nivel de actividad
Sedentario (poco o ningún ejercicio)
Ligera (ejercicio ligero 1-3 días/semana)
Moderada (ejercicio moderado 3-5 días/semana)
Intensa (ejercicio duro 6-7 días/semana)
Muy intensa (ejercicio muy duro y trabajo físico)
Calcular
Limpiar
Resultados de Peso Ideal
Tu peso actual:
Rango de peso ideal:
Resultados por fórmula:
Devine:
Robinson:
Miller:
Hamwi:
Peterson:
Promedio de peso ideal:
Índice de Masa Corporal (IMC)
Necesidades Calóricas
TMB (BMR):
GET (TDEE):
Para perder peso (500 kcal menos):
Para ganar peso (500 kcal más):
Distribución de Macronutrientes
Proteínas:
Carbohidratos:
Grasas:
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